今SNSで話題になっているよく見るダイエット・健康などのサプリですが、

よくよく規約を見てみると

定期購入をしなくてはならないものであったり、

メールで登録したはずなのにメールでは定期購入解除できないものが多いですよね。

 

 

実は最初の1ヵ月だけお得で、

その後は1ヵ月目より倍以上の値段を請求されるサプリが大半を占めています!

 

それでもネットサーフィンしていたら興味のあるサプリの

LP(ライティングページ)や広告を見つけてしまいますよね。

見てしまうと購入意欲も高まります。

 

そこで、定期購入をしないでお得に購入することができる方法を今回は紹介します♪

 

 

サプリを安く購入できる場所とは?

 

 

フリマショップで購入すると定期購入せずに安く購入することができます。

 

中でもオススメなのが

 

 

メルカリです(*^-^*)

 

メルカリでは話題になっているサプリはほとんど出品されています。

どれも定期購入で余ってしまったものを出品しているようです。

 

気になる商品があった場合は是非メルカリで検索してみましょう♪

 

 

効率的なサプリの取り方

 

 

サプリメントにも最適なタイミングがあります。

 

栄養素を補給するマルチビタミンタイプのサプリ

胃腸の動きが活発になっているときに摂ることで吸収率があがります。

なので、食事中や食後直後に摂取することがベストです。

 

 

各サプリ毎の摂取のタイミング

 

 水溶性ビタミンビタミンB群・ビタミンC

 

体に蓄積される量は少なく、過剰分は数時間から1日で対外に排出されてしまいます。

そのため、朝・昼・晩と3回にわけて食後に摂取することがベストといえるでしょう。

 

ビタミンCは就寝前に飲むのが最適です。

就寝中は起きているときより約20%吸収率が高くなるといわれています。

 

 

 脂溶性ビタミンビタミンA・D・E・K

 

脂溶性ビタミンは水溶性ビタミンと異なり、体に蓄えることができます。

※ビタミンEは他の脂溶性ビタミンより早く輩出されます。

 

食事中や、食後すぐに摂取することが最適です。

脂分の多い食べ物と一緒にとるとより吸収率が高まります。

 

 

 アミノ酸タンパク質

 

アミノ酸は筋肉の中でエネルギーとして使われます。

運動前、運動後、空腹時に摂るもの様々な種類があります。

使用用途を確認して摂取しましょう。

 

 

■ ダイエットサプリ

 

ダイエットサプリも食べる前や食べた後に飲むもの様々あります。

説明書を確認しましょう。

 

もしも気になるサプリがある場合は質問していただけたら調べます♪

 

ダイエットサプリはサプリを飲むだけで痩せることはないでしょう。

あくまでダイエットをサポートしてくれる商品です!

食事制限と程よい運動を心掛けてダイエットに励みましょう♪

 

プロモ内でももん太がダイエットを頑張ってます☆

 

ダイエットについての記事はまた次回に書きますね!

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